Велнес (20)

Физические нагрузки высокой интенсивности требуют от организма колоссальных энергетических затрат и быстрой мобилизации внутренних ресурсов. Стандартный рацион человека, посещающего тренажерный зал несколько раз в неделю, не всегда покрывает резко возросшие потребности в макронутриентах. Для покрытия этого дефицита и оптимизации восстановительных процессов специалисты рекомендуют включать в рацион специализированные комплексы. Качественное спортивное питание помогает решить проблему нехватки нутриентов без чрезмерного увеличения калорийности повседневного меню. Такой подход позволяет точечно воздействовать на метаболизм, ускоряя достижение поставленных тренировочных целей. Использование концентрированных продуктов снижает нагрузку на пищеварительную систему, помогая организму быстрее справляться с последствиями тяжелого физического труда. Назначение и реальная польза...

В Уфе состоялся уникальный фестиваль-квест о себе «SamoРаспаковка: 5 ключей роста» – авторский проект международного глянцевого журнала «SamoРаспаковка». Формат объединил игру, фестиваль, личностное развитие и живое общение, собрав экспертов, предпринимателей и гостей со всей Башкирии. При поддержке Башкирского регионального отделения «Опора России» участники провели насыщенный день в атмосфере вдохновения, инсайтов и новых возможностей. Гости проходили пять ключевых зон развития – личность, здоровье, красота, финансы и отношения – встречались с экспертами, выполняли задания и получали печати в «Паспорт распаковки», составляя собственный маршрут самопознания. Организатор фестиваля, главный редактор журнала «SamoРаспаковка» Альбина Нарсеева: «Фестиваль-квест «SamoРаспаковка: 5 ключей роста» – это не просто событие, а пространство честного диалога с собой. Мы хотели создать место, где...

В условиях постоянной спешки и информационного перегруза короткий отдых перестаёт быть просто возможностью сменить обстановку. Он становится необходимостью. Именно поэтому всё больше людей обращаются к формату SPA-уикенда, который сочетает телесное расслабление, умственную разгрузку и возвращение к себе. Особенно популярен он в Москве и Подмосковье, где качественные отели предлагают полноценный велнес-отдых с вниманием к деталям и осознанным подходом к здоровью. Один из востребованных запросов — отель у реки, как воплощение тишины, живой природы и пространства, где можно дышать полной грудью.  Сегодня понятие SPA перестало быть исключительно символом роскоши. Оно расширилось до целой философии ухода за телом и психоэмоционального восстановления. Простые расслабляющие процедуры уступили место продуманным программам, сочетающим разные направления: от массажа и термотерапии до...

Красота лица – не только внешняя привлекательность, но и отражение здоровья и внутреннего состояния. В погоне за идеальными чертами лица многие забывают, что ухаживать нужно не только за кожей, но и за мышцами лица. Именно фейс фитнес для лица (facefitness.pro) позволяет поддерживать тонус и эластичность кожи, разглаживать морщины и придавать лицу свежий, отдохнувший вид. Упражнения для лица рекомендуется включать в ежедневную рутину наряду с физическими нагрузками для тела. Выполняя комплекс простых, но эффективных упражнений всего по 10-15 минут в день, можно добиться заметного улучшения овала лица, устранить отечность и добиться более четкого контура. Фейс фитнес – это комплекс упражнений для лица, направленный на тонизирование мышц, улучшение кровообращения и лимфотока, а также разглаживание морщин. Эта практика возникла относительно недавно, но уже завоевала популярность среди...

Валентина Придачина - инструктор йоги и инструктор-терапевт восточных методик оздоровления опорно-двигательного аппарата. Имеет опыт оздоровительной практики массажа и преподавательский опыт работы в йоге и йогатерапии с 2012 года. Ежегодный участник Оздоровительно-просветительского проекта Yoga Journal йога в парках. Обучалась в Индии и Таиланде, постоянно повышает свою квалификацию в Москве. Имеет десятки дипломов и сертификатов преподавателя йоги, ЛФК, йогатерапии. Специалист восточных методов оздоровления ОДА: юмейхо терапии, тайского традиционного и oil массажа, йогатерапии позвоночника - лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов средствами йоги, с помощью асан и дыхательных упражнений. Объединив знания восточных видов практик, Валентина создала уникальный метод - восстановление организма человека на физическом, психологическом и энергетическом уровне...

Апартаменты «Звезды Арбата» являются частью многофункционального комплекса, в который также входят пятизвездочная гостиница Moscow Marriott Novy Arbat, коммерческие и торговые площади, кафе, рестораны и конференц-залы, подземный паркинг, салон красоты, фитнес-зал, а также медицинский центр. Этой осенью к многочисленным возможностям, доступным жителям «Звезд Арбата» и гостям отеля Marriott Novy Arbat добавился еще и СПА-центр Royal Thai. Это полноценный велнес-центр, включающий в себя джакузи, ледяной душ, два вида сауны (с сухим и влажным воздухом), комнату для отдыха и предлагающий разнообразные спа – процедуры. Интерьер турецкого хамама, выполненный в серо-голубых тонах из каменной плитки, напоминает классическую восточную баню, от пребывания в которой посетитель получает только положительные эмоции. В свою очередь, инфракрасная сауна, выполненная полностью из дерева, дарит ощущение...

Сотрудничество с «Центром Успешные люди» - залог успешной деятельности медицинских центров, СПА, салонов красоты, ногтевых студий и других компаний бьюти-индустрии. Центр проводит семинары и консультации для специалистов, оказывает комплексные услуги по запуску под ключ, продвижению и поддержке бизнеса в области медицины и косметологии, поставляет медицинское и косметологическое оборудование, а также профессиональную органическую и натуральную косметику. Квалифицированную поддержку в центре предоставляют как состоявшимся профессионалам, так и тем, кто только начинает свою деятельность. Специалисты «Центра Успешные люди» и его отечественные и зарубежные партнеры щедро делятся своими знаниями. Преподавательский состав представлен известными учеными, изобретателями, практикующими врачами, косметологами и другими специалистами индустрии красоты. Официальными партнерами центра являются...

28 июля в Краснодаре в одном из салонов сети «Дюна-SPA» состоялся «Beauty day», в рамках которого прошла презентация уникального, не имеющего аналогов на юге России детокс-модуля Iyashi Dome. Капсула призвана решать сразу несколько задач: очищение организма; омоложение; ускорение метаболизма; похудение; повышение иммунитета; борьба с синдромом хронической усталости. Весь вечер к услугам гостей работали маникюристы, стилисты и визажисты «Дюна-SPA». В фуршетной зоне все собравшиеся смогли продегустировать и оценить по достоинству изысканные игристые вина торговой марки Aristov от партнера презентации - винодельни «Кубань-Вино».

Vaniday - это мобильное приложение и сайт, с помощью которых можно забронировать услуги в сфере beauty и wellness. Всего за несколько кликов пользователь может найти нужную услугу, например, стрижку, маникюр, укладку или массаж, выбрать студию в своем районе города и забронировать удобное время. Он-лайн платформа Vaniday была запущена Максимом Легарде в бразильском городе Сан-Паулу в марте 2015 года. Компания является частью бизнес-холдинга Rocket Internet, известного в России такими проектами, как LaModa, Delivery Club и Westwing. В отличие от сферы питания или транспорта, где услуги с легкостью можно забронировать он-лайн, салоны красоты и spa-центры имели очень ограниченное присутствие в интернете. Идея была простой - создание платформы, с помощью которой пользователи смогут записаться напрямую в салон в любое время и в любом месте. В июле 2015 компания получила 15 миллионов евро от...

Многие сотни лет мужчина был завоевателем, охотником, лидером во всех сферах жизни. Но сегодня эти мужские роли все чаще берут на себя женщины. Они вполне в состоянии разобраться в мужских делах: автомобилях, оружии, выстраивании бизнеса. Женская самостоятельность крепнет с каждым годом… Как выделяться среди других и привлекать мужчин, оставаясь мягкой, женственной, очаровательной? Ни для кого не секрет, что эмансипация не обошла стороной и отношения с мужчиной. Многие женщины зачем-то стали брать на себя роль амазонок и бросаются на баррикады, стремясь завоевывать мужчин. Они проявляют инициативу при знакомстве, «рулят процессом» в отношениях, становятся главами и добытчицами в семье... Но природу не обманешь. И, идущая наперекор ей, «сильная» женщина не обретает счастья в завоевании мужчины. Ведь это противоречит классическому сценарию отношений, где мужчина ведущий, а женщина...

Международные эксперты на двухдневной встрече в спа-центре FiveSPA обсудили детокс – один из самых актуальных веллнесс трендов. Теперь жители столицы могут пройти полный курс детоксикации не выезжая из города. Вопросам детокса посвящены сегодня сессии всех мировых веллнесс-конференций. Moscow Detox Session, организованная при поддержке компании СПА Девелопмент Групп, стала площадкой для общения бьюти-специалистов и всех, кто заинтересован в развитии индустрии красоты и здоровья. Эксперты из России и Японии выступили с докладами по теме детоксикации организма, рассказали о популярных оздоровительных методиках, косметических средствах и оборудовании. Сессия началась с приветствия Директора департамента медицинских СПА инноваций компании СПА Девелопмент Групп Ирины Царьковой, напомнившей в очередной раз о важной роли, которую спа-индустрия отводит детоксикации. Также к гостям обратилась...

FiveSPA Intercontinental Moscow Tverskaya – Спа-центр 5* FiveSPA подготовил внутренний аналитический отчёт по материалам анкет, заполненных посетителями спа-центра с июня 2014 г., и делится этой информацией со специалистами бьюти-сферы. Анкеты более чем 500 посетителей содержат актуальную информацию для совершенствования спа-услуг. Согласно результатам опроса, 66% гостей FiveSPA – женщины, 33% – мужчины, 1% посетителей эту графу не заполнил. Интересна также информация о возрасте. Наибольшее количество посетителей оказалось в возрасте 30-35 лет (27%), следом за этой категорией идут гости возрастом 25-30 лет (17%), практически поровну поделилось количество гостей возрастом 35-40 лет и 50-60 лет (по 14%). 37%